Fund Fabulos

Fund Fabulos de zile este perfect daca cauti sa iti ridici si bombezi fesierii cu exercitii specializate. Acestea vin in rutine scurte de antrenamente pentru fund si le poti face acasa sau in sala de fitness.

Scapi de fundul moale si lasat in timp ce pielea va fi mai ferma si fina, iar celulita mai putina. 

Acest training specializat pe fesieri:

• Iti va stimula muschii fesieri din toate cele 3 planuri de miscare, fortandu-i sa se transforme si bombeze.
  
• Ofera varietate si progresie saptamanala care genereaza imboldul de schimbare in forma fesierilor tai.
  
• Te ghideaza pas cu pas in fiecare exercitiu, astfel incat sa faci miscarile corect si sa nu muncesti degeaba.
  
• Este usor de facut indiferent daca ai mai facut sau nu exercitii. Miscarile sunt explicate in video tutoriale pe care le vezi direct pe telefon, laptop sau smart tv.
  
• Il faci acasa sau in sala de fitness in mai  putin de 30 de minute cu o simpla banda elastica de exercitii.
•  Aduce rezultate garantate si rapide. Clientele au raportat 3 centimetri in plus peste solduri in primele 2 saptamani.
  

Fund Fabulos cuprinde:

ABs 20*20, 20 de Zile de Exercitii pentru Abdomen 

ABs 20*20 este trainingul care te ajuta sa iti definesti abdomenul, in timp ce topesti grasimea de pe burta si colaceii. 

Diferit de tot ceea ce ai incercat pana acum, sesiunile zilnice de exercitii pentru abdomen se pliaza femeilor care nu au mult timp la dispozitie pentru exercitii si vor sa scape de colacei, fara sa isi bata capul cu ordinea exercitiilor si cum sa le faca

Usor de facut acasa,cu zero echipament, programul iti aduce 20 de exercitii pentru abdomen pe care le faci timp de douazeci de zile:

• Usor, dar Sigur (Ziua 1-5), in care pui bazele si stapanesti forma corecta a exercitiilor dupa videourile demonstrative
• Sigur, dar Provocant (Ziua 6-10), 5 zile in care punem pe jar abdomenul si transpiram cu folos
• Avansat (Ziua 11-15) in care crestem tensiunea si provocam corpul sa tonifieze abdomenul
• Ardem tot (Ziua 16-20), etapa in care ardem grasimea abdominala cat mai mult
  

Trainingul ABs 20*20 cuprinde:

• 20 de Zile de Antrenamente Progresive Pentru Abdomen Plat

• 20 de Exercitii Complete Explicate Pas Cu Pas

• 5 Circuite Rapide si Eficiente Cu Focus pe Abdomen

• Acces in Comunitatea Clientelor Femeia Fit si consiliere cu Olivia in direct
  

Program fitness 100% in format video si digital. Accesul la materiale este nelimitat si se face pe baza de user si parola. Il vezi usor de pe telefon, tableta, laptop din orice tara.

Farfuria Fit - Ghidul de Slabire Rapida si de Durata
cu Alimentatie Non-Complicata

Incearca Farfuria Fit si descopera cum sa mananci pentru a slabi sanatos, cu mese usor de gatit si hranitoare pentru organism.

Acest ghid este realizat pentru femeile ocupate care vor retete rapide si simple de  gatit, puse intr-un plan saptamanal usor de urmat, cu alimente romanesti care accelereaza arderile metabolice, aduc energie, topesc natural si constant stratul de grasime corporala si mentin un stil de viata sanatos.

Farfuria Fit cuprinde:

• Ghid de alimentatie in care primesti exact CE, CAT si CUM sa mananci pentru a porni si mentine slabirea sanatoasa.
  
• Plan alimentar de 7 zile cu idei de mese pentru mic dejun, pranz si cina + 1 gustare zilnica
  
• Lista de cumparaturi facuta pentru tine, atasata planului alimentar de slabire
  
• 20 de Retete sanatoase, gustoase si usor de gatit
  

Vei urma planul de slabire pentru 7 zile asa cum este dat, cu ideile de mese incluse si retete din ghidul de retete. Esti eficienta, pregatesti pentru mai multe zile in avans si stii ce sa mananci in oras sau cand esti in vacanta.

​​Program fitness 100% in format video si digital. Accesul la materiale este nelimitat si se face pe baza de user si parola. Se vizualizeaza usor de pe telefon, tableta, laptop din orice tara.

Bootcamp de 7 Zile pentru Slabire si Tonifiere Acasa

Cauti exercitii scurt sa te reapuci de sport? Pachetul Bootcamp pentru slabire si tonifere acasa este  exact ceea ce  ai nevoie.

Iata ce cuprinde:

• 7 Zile - 7 antrenamente de slabire si tonifiere - pe care le poti face in camera acasa, fara sa investesti in echipamente de fitness
• Incalzire optima si rapida pentru a te pregati de exercitii
• Acces NELIMITAT la pachet pentru a face exercitiile in ritmul tau (nu exista piedica de 48 de ore) si le refaci ori de cate ori vrei
• Exercitii Strong si Sweaty puse in HiiT, Scara Sweaty si Circuite rapide si eficiente pentru ars grasime corporala si tonifiat muschii
• Video-uri tutoriale demonstrative pentru a face miscarile corect (usor accesibile de pe telefon/tableta/calculator)
  

Program fitness 100% in format video si digital. Accesul la materiale este nelimitat si se face pe baza de user si parola. Se vizualizeaza usor de pe telefon, tableta, laptop din orice tara.

​Forme Fit GYM - ​Program de 12 Saptamani de Antrenamente in Sala de Fitness si Alimentatie pentru ​Definire

Scapa de aripioare, colacei si tonifiaza-ti formele urmand planul de antrenamente si alimentatie in sala de fitness ​realizate special pentru femei si formele feminine.

In sistemul Forme Fit GYM primesti:

• ​Modulul ANTRENAMENTE  
  3 ​etape de antrenamente pentru slabire si tonifiere femei ​ce presupun 3 antrenamente pe saptamana cu gantere, aparate si haltera in sala de forta
• Etapa Base​ - fundatia in care ajungi sa stapanesti exercitiile care tonifiaza muschii
  
• Etapa Scale - ​adaugam circuite de topit grasimea
  
• Etapa LevelUp -  progresam​ cu metode de accelerare metabolism si mentinere
  
• Program de antrenament cu exercitii, repetari, serii pentru 12 saptamani
  
• Model de incalzire inainte de antrenament
  
• Video totoriale demontrative pentru toate cele 70+ de exercitii incluse in cele 12 saptamani de program
• Modulul ALIMENTATIE  
  Ghid Nutritional pentru slabire sau mentinere (daca vrei doar definire) cu lista  de cumparaturi, idei de mese, gustari si retete rapide
  
• Modulul ATITUDINE
  Acces in grupul exclusiv al clientelor Femeia fit unde ai motivatie si te consiliezi direct cu Olivia, coach Femeia Fit
  

​Fund Fabulos 2  - Training Avansat

Du-ti tonifierea feselor la nivelul urmator si incearca antrenamentele avansate pentru fesieri din Fund Fabulos 2.

​Iata ce primesti in acest program:

• ​Program avansat cu 24 de antrenamente noi pentru fesieri, pe care le faci acasa sau in sala de fitness cu o banda elastica bucla
  
• Fisa de progresie saptamanala pentru a atinge si cei mai adanci si adormiti muschi
  
• Video tutoriale demonstrative pe care le faci cu telefonul in fata, cot la cot cu antrenoarea
  
• ​Ghid complet training Fund Fabulos 2
  

BONUSURI

• 6 Finisher's pentru fesieri de doar 4minute fiecare
  
• Rutina de streatching pentru fesieri de facut dupa fiecare antrenament
  
• ​Mini-circuit cu 7 Exercitii pentru fesecu mingea de yoga
  

Femeile care l-au incheiat au crescut in medie 5cm peste solduri si au o piele mai fina pe fese.

​​Program fitness 100% in format video si digital. Accesul la materiale este nelimitat si se face pe baza de user si parola. Se vizualizeaza usor de pe telefon, tableta, laptop din orice tara.

Dezlipeste-te de Dulce - ghidul care te scapa de pofta de dulce

Acest material este un ghid complet care iti arata cum o alimentatie simpla si accesibila iti va diminua pofta de dulce si te va ajuta sa slabesti. Principiile alimentare, planul de mese si cele 7 unelte atasate te vor ghida sa elimini din farfurie alimentele care te imping sa poftesti dulce si sa iti fie greu sa dai jos.

​Ce ​primesti in acest pachet anti-dulce:

• ​Ghid complet de Alimentatie care iti dezvaluie de unde vine pofta de dulce, ce o ​creste si cum sa inlocuiesti alimentele dulci din farfurie cu unele care ard grasimea corporala de pe tine
• Plan de mese pentru 7 zile cu idei de mic dejun, pranz si cina,
  
• Lista de Cumparaturi
  
• Metoda de Detasare - tehnica de detasare emotionala ​fata de dulciuri
  
• Metoda PalPortilor - formula de a estima CAT sa mananci pentru consitutia ta pentru a slabi, fara sa cantaresti mancarea
  
• Acces in comunitatea inchisa a clientelor Femeia Fit
  
• + alte 3 unelte atasate
  

​Vei avea toate informatiile si uneltele necesare pentru a scapa de pofta de dulce din radacina, ​atat pe partea emotionala cat si pe cea corporala.