3ani FemeiaFit

Imbracam tzoale de sarbatoare si suflam in lumanare!

Ta-daa!!!

Am implinit 3ani frumosi, FIT si fabulosi!

…si cum putem sarbatori mai bine decat cu un cupcake delicious.

Stii bine ca nu te tentez deloc cu astfel de bunatati pe aici, dar si cand o fac, o fac din motive ce merita celebrate.

Hei, am creeat un ghid cu exercitii pentru ridicarea fesierilor!

DESCARCA GRATUIT:

Ridica-ti Fundul Ghid de Exercitii pentru Fese Bombate si Ferme

Spune-mi unde te antrenezi mai des si iti trimit ghidul prin email:

Astazi e liber la prajituri si sampanie pentru ca sunt 3 ani de cand am intrat in aceasta lume virtuala.

Wow, 3ani!!!

Unbelievable!

Sunt recunoscatoare si topai de bucurie ca esti aici cu mine.

Femeia Fit crescut cu inca un an!

Eu am crescut cu un an.

TU ai evoluat in fitness si mancare buna pentru o silueta frumoasa cu un an!

Da da, tu!

Tu, cititoarea si ambasadoarea Femeia Fit!

Tu, femeia care ma uimesti ca tragi la fiare si ca-ti lucrezi muschiuletii cu greutati.

Tu, mamica care-mi scrii ca faci exercitiile de dimineata inainte ca pitici tai sa rupa linistea din casa.

Tu, gagica de liceu care imi spui ca incerci sa ocolesti prostioarele si ca-ti duci pachetelul cu mancare sanatoasa la scoala.

Tu, femeia care-mi scrii ca faci podul fundului cu haltera si 30de kile, tu care mi te lauzi cu bucurie ca faci indreptari cu 50de kile sau ca ai ajuns la 10 flotari perfecte.

Tu, clienta mea minunata care imi trimiti video-uri cu tine antrenandu-te in forta cu greutati.

 

Daca in urma cu 3 ani rar exista o tipa care sa imi scrie ca se antreneaza in sala de fitness, acum primesc tot mai multe mesaje de la femei care s-au indragostit de fiare!

Raman uimita la cat de mult ai evoluat tu si la cat de mult s-a schimbat modul in care percepi antrenamentul cu greutati.

Sa fie oare o coincidenta…sa fie oare ca si atunci cand vrei sa iti cumperi o bluza rosie si incepi sa vezi peste tot bluzite rosii ….sau este pur si simplu modul in care Universul ne aduce mai aproape.

Stii cum se zice, cand discipolul e pregatit, maestrul apare!

 

Ei bine draga mea, de 3ani de zile eu te intampin pe Femeia Fit cu avant si entuziasm pentru fitness, cu exercitii faine care te ajuta sa transpire celulita din tine, cu sfaturi de mancare buna, retete sanatoase si gustoase si cu o atitudine pozitiva pentru un stil de viata echilibrat si sportiv.

Si te intampin cu ghidul gratuit Ridica-ti Fundul – Exercitii pentru fese Rotunde si Ferme pe care il poti descarca de aici:

Ridica-ti Fundul-Exercitii pentru fese rotunde si ferme

 

Sunt fericita ca m-ai gasit si norocoasa ca imi permiti sa fiu cu tine in aventura ta FIT!

Nici nu stii cum mi se lumineaza fata cand aud ca fitness-ul devine o parte din tine.

Prind aripi si sunt mai determinata sa-mi urmez misiunea FIT!

Multumesc!

Nu as fi astazi aici fara inspiratia si suportul pe care il primesc de la tine.

 

Tu esti motorul care ma pune in miscare si tu esti motivul pentru care eu dezvolt cu pasiune acest minunat proiect: Femeia Fit!

Fie ca ma vizitezi din-cand-in-cand sau ca intri zilnic pe pagina, faptul ca vii pe site, citesti, parcurgi si aplici din sfaturile mele fit, ma umple de recunostinta si apreciere fata de tine.

Chiar si acum, dupa 3 ani, 194 de articole si peste 115 video-uri publicatepe YouTube, simt inca emotiile si indoiala primului blog-post si inca imi tremura glasul si ma incurc cand inregistrez video-uri.

Insa cu fiecare email de la tine in care imi spui ca site-ul Femeia Fit te ajuta sa arati si sa te simti mai bine, vocea mea se contureaza mai frumos si mesajul Femeia Fit devine mai puternic si rasunator.

 

Misiunea mea aici este sa te sprijin si sa te impulsionez pe TINE sa faci din fitness si alimentatie sanatoasa nu doar un hobby, ci un stil de viata echilibrat si continuu sa lupti pentru a ajunge la cea mai buna versiune a TA!

 

Poate de afara nu este evident, insa sa stii ca blogging-ul si ceea ce fac eu aici pe site, ma forteaza sa-mi confrunt demonii si fricile.

Frica sa fiu vulnerabila…

Frica ca tu nu intelegi ce vreau eu sa zic…

Frica ca nu iti spun suficient despre fitness sau teama ca te bombardez cu informatii prea multe

E inevitabil sa nu te confrunti cu aceste umbre negre, odata ce stii ca munca si mesajul tau contureaza viata comunitatii de oameni care te urmaresc.

Dar toata frica si teama se spulbera cand primesc feedback-ul si cuvintele tale de incurajare intr-un email, un comment la articol sau pur si simplu un LIKE pe pagina de Facebook.

Nu cersesc nicidecum aprobare sau aprecierea tuturor femeilor, insa atata timp cat stiu ca TU gasesti o mica valoare in ceea ce eu scriu aici si Femeia Fit te inspira si ajuta in calatoria ta fit, eu sunt impacata si multumita.

Una dintre marile realizari ale acestui an a fost proiectul Forme Fit!

Acest sistem complet de exercitii fitness pentru un corp tonifiat si fit este visul meu inca dinainte sa existe www.Femeia Fit.ro

Cand m-am apucat eu de sala, cu 3ani inainte sa dau drumul la site, cea mai mare provocare a fost sa nu stiu ce sa fac si sa nu am un plan de exercitii pe care sa il urmez, sa nu stiu ce exercitii sa fac si cum sa le fac….ce sa mai vorbim despre ce si cum sa mananc.

Ei bine, cititoarele mele care indragesc fiarele si exercitiile cu greutati nu mai trebuie sa treaca prin acelasi cosmaruri si incercari prin care am trecut eu, ci pot sa intre in acest program specializat de definire si tonifiere pentru femei, Forme Fit

Forme Fit - Sistemul

 

Mamicile ocupate care nu au timp de sala dar vor sa revina la forma lor buna sau tipele care prefera sa faca exercitii acasa sa scape de kilogramele in plus, programul Fese Ferme marca Femeia Fit este ceva potrivit.

Nu o spun numai eu, ci multe dintre clientele mele care parcurg exercitiile si sfaturile din acest pachet de tonifiere si slabire in sufragerie.

Fese Ferme-Program Antrenament pentru Acasa

 

Dar poate cea mai vibranta si glorioasa experienta a acestui an a fost provocarea #PozitivasiSportiva. Un proiect deosebit care a adunat la un loc 548 de femei Fit!

Aceasta nucleu de energie, a fost o comunitate unita de femei care s-au antrenat cot-la cot, au taiat zaharul de pe lista si s-au motivat reciproc si cu pozitivitate timp de 4saptamani pline.

Pentru mine una a fost un privilegiu si o onoare sa fiu atat de aproape de cititoarele mele si sa le vad poze cu transpiratia pe frunte sau farfuria plina de mancare sanatoasa si gatita in casa.

Femeia Fit nu mai este doar un site in care o tipa pasionata de fitness scrie saptamanal, ci este o comunitate vibranta si suportiva de femei fit!

4

2

 

 

 

 

 

 

 

Ma bucur mult daca tu ai participat in aceasta provocare, insa daca ai ratat-o vreau sa iti spun sa stai linistita deoarece in anul ce vine proiecte minunate si FIT te vor intampina aici pe Femeia Fit!

Nu am mentionat inca nimic pana acum, dar cum azi e o zi de sarbatoare, vreau sa stii ca lucrez intens si de zor la o noua si fit-provocare!

Uuu, esti entuziasmata? Ca eu de atata avant n-am putut sa ma abtin sa nu-ti spun!

Pana atunci, atata timp cat tu imi acorzi o mica parte din ziua ta si vii sa ma vizitezi, eu imi iau angajamentul sa iti ofer cele mai noi si eficiente sfaturi si resurse de fitness pentru femei puternice!

Sfaturi pe care daca tu le citesti, le parcurgi si le aplici te vor ajuta sa ajungi la idealul tau fit!

 

Nu uita, descarca-ti ghidul gratuit pentru fese, urmareste-ma pe Facebook, subscrie la canalul de YouTube sau pe Pinterest si nu rata noile proiecte marca Femea Fit create special pentru tine!

 

Pana data viitoare te incurajez sa  Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit!

 

 

Related posts: