Mananc prea mult, ce sa fac? Doua tehnici de aplicat.

Intra aici si afla doua tehnici usor de aplicat pentru a evita sa mananci peste masura si sa nu te ingrasi.

Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!

Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici

3 Exercitii (la munte) in 5 Minute

Descopera cum sa iti lucrezi toti muschii din corp cu doar 3 exercitii in 5 minute. Antrenament de tonifiere in aer liber la munte.

Exercitii pentru picioare fara gelatina

Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.

3 Trucuri utile cu care nu ma voi ingrasa de Paste

Vezi aici trucurile mele simple si utile cu care iti garantez ca nu ma voi ingrasa de paste si copiaza-le si tu!

Stire Slabire: O greseala subtila care te impiedica sa slabesti

Descopera o greseala subtila care te impiedica sa slabesti si cum sa o depasesti pentru a avea silueta pe care o visezi!

Joia Fit – 3 Exercitii de Tonifiere in Stil Circuit – ep.5

Afla motivul real pentru care nu ai rezultate in fitness si vezi un nou circuit de tonifiere pentru incepatoare pe care ti-l propun.

Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!

O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!

De ce sari pe dulce seara?

Descopera motivele reale care te fac sa poftesti dulce seara si cum sa le combati. Sfaturi concrete pe care le poti folosi azi.

Realizari si obstacole pentru o femeie fit: Povestea Elenei

Descopera povestea Elenei cu suisuri si coborasuri in fitness, mancat sanatos si hranitor pentru un corp FIT