Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit

Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.

HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate

Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)

Circuit pentru Picioare si Abdomen ferm – VIDEO

Un circuit rapid pentru antrenarea picioarelor si intarirea abdomenului. Vezi video aici:

10 Motive sa faci antrenament cu greutati – Infografic

Vizualizeaza in desene, culori si sheme cateva dintre motivele importante pentru care e bine sa te antrenezi cu greutati