Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii

Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.

Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers

Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)

Antrenament pentru slabit Hulk-o HiiT

Fa in rand cu mine un antrenament pentru slabit in stil HiiT de doar 12 minute intense si bune pentru a da jos kilogramele in plus. Video inclus.

6 Antrenamente pentru fete si forme fit realizate in 2016

Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate

Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast

Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT

3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler

Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice

Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas

Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus

Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial

Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)

Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout

Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!

5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri

Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti