Postat | 0 Comentarii

3 exercitii eficiente pentru fese ridicate si mari

3 exercitii eficiente pentru fese ridicate si mari

Inearca aceasta rutina de exercitii eficiente pentru fese ridicate si mari...sunt 3 exercitii si ai detalii exacte cum sa le combini

Citeste mai mult

Postat | 0 Comentarii

Exercitii fitness pe care le fac, dar tu nu le vez...

Exercitii fitness pe care le fac, dar tu nu le vezi

  Nu le vezi pentru ca nu ma urmaresti indeaproape…sau mai bine zis… pe toate canalele.   Vezi tu, eu scriu si public aici pe site cu regularitate. Iti dau sfaturi valoroase de cum sa mananci pentru slabire sau ce sa mananci pe seara sa nu te ingrasi, iti demonstrez si te invat cum sa faci cele mai valorase exercitii din fitness precum indreptari sau...

Citeste mai mult

Postat | 0 Comentarii

Mancatul seara nu ingrasa …une...

Mancatul seara nu ingrasa …uneori!

Frica ta de a nu manca seara e nefondata. Afla ce si cat sa mananci la cina sa nu pui pe tine.

Postat | 1 Comentariu

20 Secrete pe care NU le stii despre...

20 Secrete pe care NU le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea II

Cum sa slabesti si sa-ti tonifiezi corpul fara frustrari, diete si efort constant. Vezi aceste secrete nutritionale.

Postat | 0 Comentarii

20 Secrete pe care nu le stii despre...

20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea I

Vezi primele 10 secrete pentru o nutritie de slabire fara efort si cauta sa le implementezi in alimentatia ta.

Postat | 0 Comentarii

Pozitiva si Sportiva Grand Finale

Pozitiva si Sportiva Grand Finale

Descopera cum sa continui misiunea Pozitiva si Sportiva si care sunt sfaturile mele de final!

Postat | 0 Comentarii

Pozitiva si Sportiva Saptamana IV

Pozitiva si Sportiva Saptamana IV

Iata programul de antrenamente si sport pentru saptamana IV din PozitivaSiSportiva.

Postat | 0 Comentarii

Summer Jam – Exercitii de ars ...

Summer Jam – Exercitii de ars celulita

Pregateste-te sa transpiri celulita din tine! Un nou workout challenging pentru tine -video

Postat | 0 Comentarii

Pozitiva si Sportiva Saptamana III

Pozitiva si Sportiva Saptamana III

Afla programul de antrenamente si exercitii pentru saptamana a III-a din Pozitiva si Sportiva

Postat | 1 Comentariu

Finisher pentru picioare fine si ton...

Finisher pentru picioare fine si tonifiate

Iata un mini-workout pentru picioare definite fara celulita. VIDEO inclus

Postat | 0 Comentarii

Pozitiva si Sportiva Saptamana II

Pozitiva si Sportiva Saptamana II

Descopera exercitiile si antrenamentele de slabire si tonifiere din saptamana a-2-a a Provocarii Fitness Pozitiva Si Sportiva

Postat | 2 Comentarii

Pozitiva si Sportiva Saptamana 1

Pozitiva si Sportiva Saptamana 1

Vezi orarul de exercitii si antrenamente saptamana 1 din Provocarea Pozitiva Si Sportiva

Postat | 0 Comentarii

Cum stii daca antrenamentul tau la s...

Cum stii daca antrenamentul tau la sala e bun pentru slabire si tonifiere?

Afla 6 chei de verifcare care iti spun daca exercitiile si antrenamentul tau la sala e bun pentru slabire si tonifiere musculara.

Postat | 1 Comentariu

Un checklist de 4 puncte pentru slab...

Un checklist de 4 puncte pentru slabire sanatoasa

Slabirea sanatoasa nu este complicata, dar trebuie o abordare completa pentru a reusi sa scapi de kilogramele in plus. Vezi cum

Postat | 2 Comentarii

Pozitiva si Sportiva pentru 2015

Pozitiva si Sportiva pentru 2015

Intra in provocarea Pozitiva si Sportiva si asigura-te ca iti indeplinesti rezolutiile pentru 2015

Postat | 2 Comentarii

Femeia Fit Podcast ep.1

Femeia Fit Podcast ep.1

Primul episod din podcast-ul Femeia Fit. Asculta-l de pe calculator sau pe telefon cand esti on the go.

Postat | 0 Comentarii

8 greseli (pe care le faci) ce iti s...

8 greseli (pe care le faci) ce iti saboteaza slabirea

Nu slabesti si nu stii de ce? Uite aici 8 greseli pe care sigur le faci.

Postat | 0 Comentarii

Banana Muffin fara zahar

Banana Muffin fara zahar

Fa aceste muffin-uri cand ai pofta de ceva dulce ;) vezi reteta:

Postat | 0 Comentarii

5 Pasi simpli sa nu te indopi cu dul...

5 Pasi simpli sa nu te indopi cu dulce de Sarbatori

Simti nevoia de de dulce? Acest 5 pasi simpli ii poti aplica chiar acum pentru a scapa de pofta de dulce

Postat | 0 Comentarii

Delicii din dovleac (low-carb)

Delicii din dovleac (low-carb)

Vezi 6 retete low-carb delicioase bune pentru slabire si de gatit la intreaga familie