Descarca ghidul GRATUIT  Ridica-ti Fundul – Exercitii Pentru Fese

.
Descarca Ghidul Gratuit

Alimentatie Fit

Sfaturi de nutritie sanatoasa si curata

Ce, Cum si Cat sa mananci pentru un Corp Fit

Articole si sfaturi de alimentatie pentru slabire si definire forme feminine

Antrenamente Fit

Exercitii forme sexy si fit

Exercitii Tonifiere si Definire

Circuite, antrenamente si exercitii de dat jos celulita si tonifiat muschi

Atitudine Fit

Suport, motivatie si inspiratie

Motivatie si Suport

O comunitate de femei frumoase, puternice si fit
Fii Femeia Fit

Un site de fitness pentru femei scris de o femeie

Iata ultimele articole:

  • Exercitii in Aer Liber

Antrenament in aer liber cu 0 echipament

Incearca acest workout cu exercitii bestiale intr-un peisaj minunat. Video inclus!

  • Cum iti mentii silueta

Femeia Fit – Cum iti mentii silueta, dar te bucuri de party

Cum iti mentii silueta cand ai o viata sociala activa cu multe petreceri si nunti.

  • Thruster Exercitiu Fitness

Thruster – un exercitiu de topit celulita pe care nu il faci

Vezi video cu acest exercitiu bestial si fa-l cu incredere daca vrei sa scapi de celulita.

  • MicDejunCuCareNUSlabesti

Mic dejun cu care NU slabesti

Vezi 4 tipuri de mic dejun pe care sa le eviti daca vrei sa slabesti - exemple detaliate

  • Antrenament Provocant

Antrenament provocant cu exercitii din provocari

Fa acest antrenament provocant pentru slabire si definire. Video inclus!

  • Masaj de Relaxare Acasa

Cum iti relaxezi muschii tensionati cu masaj acasa, rapid si ieftin

Vezi o tehnica simpla si ieftina de masaj de relaxare musculara acasa sub forma de masaj miofascial cu mingea de tenis.

  • Fese Bombate fara dureri de spate

Nu arcui spatele pentru fese bombate. Fa asta in schimb.

Iata pericolele la care te supui cand iti arcuiesti spatele pentru fese bombate si ce sa faci in schimb pentru un posterior generos

  • Exercitii In Stil Circuit

Scapa de pufosenie cu aceste exercitii in stil circuit

Vezi un circuit rapid si sweaty de exercitii care te scapa de pufosenie si celulita

  • Exercitii Fitness pentru Forme Feminine
  • Alimentatie pentru slabire sau ingrasare
  • Atitudine pozitiva pentru sport si sanatate
  • O comunitate de femei frumoase, puternice si fit

Fitness cu Femeia Fit: sisteme de slabire si tonifiere bestiale, exclusiv pentru femei!

Fii cea mai buna versiunea a TA!
Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit

Sunt alaturi de tine in calatoaria ta FIT! Urmareste-ma pe:
De la Femeia Fit am invatat sa imi placa mancarea de calitate, sa gatesc sanatos si sa fac exercitii pentru un corp frumos
Ada
Ma bucur ca primesc sfaturi de fitness de la o femeie. Imi place sa fac miscare
Nico
Ghidul gratuit de exercitii pentru fese e bestial…chiar se vad rezultate.
Oana
Hai pe site

Femeia Fit

Fitness pentru slabire, tonifiere si forme feminine! Exclusiv femei.
Hai pe site